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看谁谁不爽可能是心理问题
2022-11-13

心理案例:来自网友陈先生的困惑

我最近好像越来越小家子气了,总是看不惯同事的言行举止。同事跟我们经理在一起的时候,我总觉得他们在“拍马屁”。老感觉自己能把工作做得比同事好,如果他们做得很出色,我又会认为同事肯定是想出风头。

我以前不是这样的。很郁闷,不知道怎么办?

心理解读:

“如果长期“看不惯”同事,最终将导致自身压力加大。”首都师范大学科学教育学院心理系刘兴华博士指出,“但问题的根源还在于认知。”对事情的认知不同,反应自然也不一样。总觉得同事“不顺眼”,很可能是自己的认识出了问题。

对同事的行为觉得“不顺眼”,总是和同事做无谓的比较,没来由地猜测同事的动机,这些行为都会导致自身压力增大,从而引发情绪上的各种问题,如紧张、烦躁等。此外,压力还可能导致身体不适,从而影响工作。

“对分手这件事,有人觉得痛苦,有人却认为是种解脱。”刘兴华举例,这主要在于人们对这件事的认知。同事和经理说话,这件事的可能性也有很多种。他可能在汇报工作,也可能只是简单地聊天,甚至还有可能是在承认错误。认为一定是在“拍马屁”,显然过于武断。

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